كيف تصنع يومك ؟


 

FullSizeRender

 

كيف تصنع يومك ؟ وجه مبتسم بعيون على شكل قلوبعلامة الضغط العالي
لمحةَ : مزاجُ الانسان هو المتحكمّ فيه رغما عن أنفه إصبع يشير لأعلىشرر،
تخيّل لو أن شخصاً جلس أمامك في صبحَ جميل ، وأنت في نفسيّة جيّدة وأخذ يحدثك باستفزاز ويذكرُ لك قوائم السلبيات والنقائص والإحباطات والمشاكل والمعوقات في حياتك الفنون المسرحية! واستمر بذلك لفترة من الزمن بلا توقف مسؤول مكتب الاستعلامات، فهل تراه سيكون قادراً على إفساد مزاجك ومن ثمَ افساد يومك نظارات.
توضحَ مشاهداتي وتجربتي الذاتيّة أنه في الأغلب سيتمكن من ذلك بكلّ سهولة وأنك ستجد نفسك فريسة لتلك الكلمات السلبيّة المحبطة المثبطةَ وستغييرّ نفسيتك وتفقد قابليتك للعمل والتواصلَ مع من حولك أو اي شيء .
إن المزاجَ هو الأداة الخفيّة التي تصنعَ يومك والعصا السحرية التيَ تختبيء خلفها القدرة الكامنة للشغفَ والإستمار في الحياة أزهار الكرز، وقد ثبتَ أن الإنسان كائن تتحكمُ فيه حالته النفسيّة – المزاجَ ورقة ساقطة– فوق كل شيء ، فإن راق المزاجَ راقت الأفعال وإن تعكر المزاج تعكرّت الافعال دائرة كبيرة عريضة️ولهذا السبب مزاجُ الإنسان أغلى مايملكَ لأنه المسيطر على سائر تصرفاته وأفعاله وأقواله قلب أخضر
مزاجكَ أغلى من كل شيء وأنت من بيديك القرارَ فاجعلهُ عاليّا لتقرأ كتب وتكتبَ قلم رصاصوتعمل وتتفاعلَ بإيجابيّة مع من حولك شرر، ولا تعطي أي مخلوق على وجه الأرض فرصة لتغييره وتعكيره وعندما قلت مخلوق فلا أعني فقط مجموعة الأشخاص المحيطينَ بك بل كل شيء بما فيها المواقف والضغوط حتى الأفكار الداخليًّة التي تطنّ بداخلك طوال الوقت إيجابيّا وسلباً نجم ساطع.
لذلك فالإنسان نظريّا قادر على السيطرة على مزاجه ويتبع ذلك السيطرةُ على طريقة تصرفاته وأفعاله وأقواله .
عندما يؤمن الإنسان بأهمية اعتدال المزاجَ نجم ساطع، فأن من الذكاء والحكمة أن يحرص على البحث عن الدوافع الإيجابيّة التي تجعل مزاجهُ طيباً كما يجب أن يحرص على الابتعاد عن المفسداتَ لمزاجه وهي موجودة في أبسط الأشياء رمز يدل على انفجار
معين بداخله نقطةقد يتساءل البعض مثل ماذا هذه الدوافع الإيجابيّة عضلات الذراعنجم ساطع؟
إن الدوافع الإيجابية هي أفعال بسيطة متاحة فيما حولك وغالباً بلا ثمنَ مثل ” السلام من تعرفه وعلى من لا تعرفه ، الابتسامة، الكلمة الطيبةَ، تشجيع من يحسن العمل ، الهدايا البسيطة ، بطاقة ملونة تحملُ بعضاً من عبارات الحب والمودة ، رفقة الأخيار والطيبين ، الهوايات المفيدة وكذلك قضاء الوقت بشكل مفيد للجسد والفكر والنفس قلب ينمو
معين بداخله نقطة مسألة المزاج الرائق رمز يدل على انفجار:
صحيح أن أغلب الناسَ يدرك عموماً أهمية المزاج الحسن ولكننا لا نرى إداركهم هذا ينعكس بشكل واضح على تصرفاتهم الإرادية ، نشاهد دوماً أن مزاج كثير من الناس مروا بظروف قاسية ومؤثرات خارجية شديدة جعلتهم سهليّ الاستثارة والإنفعال والاستدراج نحو التوتر والقلق وقد تصل أحياناً إلى الاكتئاب رمز يدل على انفجار.
وتفسيرُ ذلك تمثال نصفي في صورة ظلية:
أنه عندما يتعكر المزاج ويخسرُ الإنسان صفاء نفسه فأنه يفقد القدرة على التركيز واتخاذ القرارات الصائبةَ والعمل بشكل جيّد منتج ويفقد الرغبة تبعاً لذلك في التواصل الإيجابيّ مع الآخرين ممن حوله بالون المحادثة! وقد يظل أسيراً لهذه الحالة السلبية المتوترةَ المتشجنة لوقت طويل وهذا الأمر ينعكسُ سلباً على سائر حياته علمان متداخلان.
حقائق علميّة فواصل كتب:
تقول كتب التنمية البشريّة إن حياة الإنسان تتشكل بنسبة ١٠٪ من خلال تلك الأمور الخارجة عن إرادته وهي التي لا يستطيع تغييرها وبنسبة ٩٠٪ من خلال قراراته وردود أفعاله تجاه هذه الأشياء حلقةيد تشير بالموافقة.
وهذا الكلام صحيحٌ إلى حد ما فذلك الإنسان الذي حكمت عليه الظروف مثلاً أن يترك مقاعد الدراسة لوضع اجتماعيّ ما هو صاحب القرار بعد ذلك في أن يستمر قانعاً مُكبلاً بالوظيفة البسيطة التي اضطر إلى الالتحاق بها مجُبراً أو أن يعمل ويقوم بإكمال دراسته في الوقت نفسه في الفترة المسائية مثلا. وذلك الإنسان الأول قد خسر فرصة مالية ورضيَ أن يستسلمَ وفضلّ أن يبقى قانعاً بوظيفته المتواضعة مُذكرة.
إن أغلب القرارات وردود الأفعال الحياتية التي يتخذها الناس تكون مرتبطة بتوقيت محدد لاتخاذها وإلا ضاعت الفرصة على صاحبها ودون المزاج السليم الرائق ودون المشاعر المنضبطة الصحيحة فأن الأنسان لن يكون قادراً على اتخاذ قراراته بشكل سليم في التوقيت السليم يد تشير بالموافقةشرر.
كم من شخص من حولنا أضاع في لحظة غضب فرصة مهمة في حياته وكم من شخص حولنا خسر في لحظة انفعال علاقة مهمة وكم من شخص أقدم في لحظة تهور على تصرّف كارثي خاطيء أودى بمسيرة حياته رمز يدل على انفجار
فليتنا نتعلم ولو قليلا كيف نتحكمُ في مزاجنا وكيف نبرمجهُ إيجابيّا وكيف نسيطر على انفعالاتنا من خلال البعد عن مفسدات المزاج والبحث عن تلك الدوافع التي تهيء لنا حياة مُستقرّة مع أنني أدرك تماماً أن التحكم في ذلك ليس سهلاً وأن القدرة عليه تتفاوت من شخص لآخر ولكنني في ذات الوقت أعلم يقيناً أن كل إنسان بداخله القدرة الهائلة على إعادة برمجة نفسه بكثير من الجهد وتحسين كل شيء فقد أخبرنا حبيب الخلق محمد صلى الله عليه وسلم ” إنما العلم بالتعلّم والحلمُ بالتحلمّقلب أزرقيد تشير بالموافقة.
نصيحة لذيذة معين بداخله نقطة:
قارئي الكريم :” مزاج الصباحَ كغزال بريَ لا يصحّ أن نقترب منه بفظاظة وقسوة نجوم تدور (رمز للدوار)يد تشير بالموافقة
وقد قال الأديب التشيكي ” إن بعض الناس لا يحترم الصباح إنهم يوقظون أنفسهم بفظاظة بواسطة منبع يقطع نومهم بضربة فأس ويستسلمون في الحال لسرعة مشؤومة ” هل باستطاعتك أن تقول لي مايمكن أن يكون بدأ بهذا الفعل العنيفرمز يدل على انفجار؟ مالذي يمكن أن ينتجَ من أناس تنزل بهم منبهاتهم صدمة كهربائية صغيرة نوعا ما ذذ ؟ إنهم يعتادون كل يوم على العنف وينسون ماحفظوه من قواعد السعادة صدقني صباحات الشخص هي التي تصنع مزاجه لذلك اليوم بالون المحادثة
احرص كثيراً على أن يكون صباحك جميلاً هادئاً وادعاً سلسلاً قدر الإمكان شمس وراء السحاب لأن يومك حين يبدأ هكذا فأنه غالباً ما يستمرّ على ذلك بل أزيدك اجعل نفسك ممنّ يتقصدون صنع صباحات مُنعشةشمس سوداء ذات أشعة، عبر تصرفات محددة تسعى من خلالها إلى اتزان نفسك وروحك على سلّم سعيد إيجابيّ مبتسم إعصار، كي تستطيع بعدها أن تعمل وتنتج وتعطي بفعاليّة كبيرةقلب ينمو
نحن بحاجة حقاً إلى أن نعود الى احترام الصباح كما قال كونديرا( واحترام الصباح يكون أولا وقبل أي شيء بأن نحصل على قسط وافر من النوم يمكننا بعده أن نفييَ بهدوء ورويّة ودون حاجة لمنبه يصعقنا صعقاًرمز يدل على انفجار)
مخرجَ : نفس راضيةَ بقضاء الله متناسية ماحصل في الماضي + مزاجَ هانئ = تصنع لكَ يوماً سعيداً مستقراً نجم ساطعيد تشير بالموافقة
وأكرر مراراً : مزاجك ! مزاجك ! مزاجك ! هو أثمن ماتملك فلا تترك لأحد أو حدث فرصة أن يفسده عليك بالون المحادثة.
* التدوينة مقتبسة من مجموعة كُتب بتصرف *

 

 

 

 

 

 

 

Advertisements

2 Comments اضافة لك

  1. inssafch كتب:

    تدوينة جميلة احببتها . وفقك الله و يسر كل امورك فعلا للصباح تاثير قوي على بقية اليوم سأجعل صباحي أجمل.

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s