أهم 6 قرارات يتخذها المراهق [1]

on

بسم الله الرحمن الرحيمَ 
أهلا أهلاً ، سلاماً من أدب الكلام ومن بعده  صلاة على حبيب الأنام Sparkles
أيها الصحب ، سعادة وفرحاً يملأ خوافقكم يارب آمين
في تدوينة َ جديدة َ ، ونظرة جديدةَ أيضا تختلف عن السوابق َ
 

 
اجعلي ذهنكَ خالياً من كلّ شيء واستعيني بالله وانطلقي في القراءة Ok hand signSparkles
 
في مرحلة من مراحل الإنسان تجتمعُ ثورة الفكر والقوة البدنية الهائلة ،يصبح الإنسان فيها  مُكلّفاً يدرك كلّ ماعليه فعله وكلّ ماعليه تجنّبه  ، هي مرحلة مابعد الطفولة وماقبل الشيخوخة ، مرحلة الزهور والشباب والقوة ! اً، 
إنها مرحلة  ” المراهقة َ ” !
 
يتطرّق الى ذهنكَ الآن : متى تبدأ المراهقة ؟ وماهو تعريفها أيضا ؟ وو أسئلة كثيرة لا حصر لها ، لا عليك سنختصر عليك جهد البحث ونجيبك بإذن الله .
 
أكدت الأبحاث والدراسات العلمية أن فترة المراهقة تبدأ من عمر ( ١١) وتمتدّ الى عمر (٢٣) تقريباً ! و  المراهقة هي عبارة عن تغيرات جسدية وعقليه وعاطفية واجتماعية وهي مرحلة مُتقلبة يكتمل فيها بناء الجسم والفكر وهي الأختبار الأول والذي يجب عليك اجتيازه بنجاح لتبدأ ببناء أول لَبنة في سُلّمِ مُستقبلك !
 
وقد قيلَ أيضا أن مرحلة المراهقة لا تعتبر مرحلة نضوج تام بل هي مجرد مرحلة تؤدي تبعاتها واحداثها إلى النضوجَ  ومن هذه الأهمية ولأن نصف المجتمع يمثله المراهقون والشباب والشابات وهم شعلةَ حماس المجتمع ولبناتَ بنائه وأجزاءه النشطة 
زهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرة
أحببنا أن نهديكم سلسلة َ لذيذة ترشدكَ الى مراهقة َ صحيحة تستمتعين فيها بكلّ لحظة وتتصرفين أيضاً بشكلٍ قويم !  سنتطرق خلالها الى أهم قرارات تحكمُ حياتك وسنساعدكَ أيضاً في كل قرار  ونهديك معه فكرةً تُفيدك َ ونقصصَ على قلبك قصصاً شيّقة َ،  سنكونُ  بإذن الله على الوعد كل أسبوع !  فقط كونْي أنتِ  بالقرب َ!  
 
 
 
ومضةَ Electric light bulb: أنت صاحبَ القرارِ الأول فكرّ جيّداً ألا تستحقّ حياة هانئة ومُستقبلا مُشرقاً !  
:”)
 
العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية هي الخصائص السبع التي يتمتع بها كل المراهقين السعداء والناجحين في كل أنحاء العالم واليك قائمة بالعادات وشرحاً مُوجزاً لها . 

العادة (١) كن مُبادراً Ok hand signSparkles
تختصّ العادة  ١ بتحملّ مسؤولية حياتك وأن تكون ربّان سفينتك الخاصة في معترك الحياة فكما يقول المؤلف جون الأشخاص السباقون بالفعل يحملون جهازاً للتحكم عن بعد  في حياتهم ويختارون أطرهم وأنماطهم بينما الأشخاص الانفعاليون 0 يسمحون لأشخاص آخرين وأشياء أخرى بالتحكم فيهم كما لو كانوا أعطوا هؤلاء الأشخاص جهاز التحكم عن بعد الخاص بهم بحيث يستطيعون تغيير حالتهم المزاجية بضغطة زر
 فهم يسمحون لتعليق سخيف يلقيه صديق بأن يفسد عليهم اليوم كله 0
icon-1 وفحوى الأمر أنك عندما تلعب دور الضحية , فإنك تتخلى عن السيطرة وتُسلم جهاز التحكم عن بعد الخاص بك إلى المجهول 0,,, سواء أكان والديك أو معلمك أو صديقك أو القدر نفسه
فالعادة 1 تختص باستعادة جهاز التحكم عن بعد وتولّي مسؤولية حياتك بنفسك
فعلى سبيل المثال : وجدتها تقول “هند” أنها اعتادت أن تترك التعليقات السخيفة في المدرسة أن تصيبها بالحزن 0 إلا أنها استطاعت أن تعيد التحكم في نفسها 0 بعد أن عرفت العادة 1
فهي تقول ” لم يعد يخيفني أن أقول مرحبا للطالبات ف المدرسة, وعندما يحدث شيء سيء أبحث عن الجميل فيه , ومن المدهش مدى سعادتي 0 , وكيف أنظر الى اغلب الايام على أنها جميلة إشراق, بينما كنت اعتاد النظر اليها في السابق على انها سيئة
وعندما لا تقول لي أحد صديقاتي “مرحبا ” أقول “مرحبا ” لفتاة آخرى أكثر لباقة وجاذبية منها
وأقضي يومي بصورة طبيعية 0
فاتركي عنكِ رسائلهم السلبية ,, وعيشش لنفسك
واهنئي 🙂
 
قلــــــب هذه العادة سترافقك في كثير من القرارات المهمة في حياتك، وسنتطرق لها كثيراً في هذه السلسلة من التدوينات.  
زهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرة
العادة (٢)ابدأ والغاية في ذهنك Splashing sweat symbolBlack heart (cards)
من أجل العادة ٢ اصنع خريطة لطريقك ! فكر في آخر رحلة طويلة قمت بها فبدون خريطة مامدى صعوبة أن تبلغ مقصدك ؟ صعب تماماً قد تكون بلغت وجهتك في النهاية ولكنك أضعت كثيرا من الوقت والطاقة في هذه العملية وينطبق نفس الشيء علينا إن لم نكن على بينة من الغاية في ذهننا ومن أهدافنا والوجهة التي نتجه إليها فسوف نتخبط ونبدد الوقت وستتلاعب بنا آراء الآخرين ! 0
ولمساعدتك على تحديد وجهتك في الحياة أنصحك بعدة نقاط : 
١/قم بكتابة تعهد شخصي قلــــــب
٢/كتابة مجموعة واضحة من الأهداف قلــــــب
٣/فكر فيما كتبته على أنه خريطة الطريق الخاصة بك قلــــــب
 
هنا شرح لكيفية ” التعهد الشخصي” : 
قومي بكتابة مجموعة من الأهداف تنوين إنجازها في حياتك (على مدى طويل وقصير )وهنا مثال بسيط يوضح لك الاهداف  : 
أولا : هدف صحي: 
-شرب لترين من الماء
  -رياضة لمدة نصف ساعة كل يوم 
ثانياً : هدف تعليمي : 
-أكمل دراستي الثانوية بتفوق ١٠٠٪ بإذن الله 
-أحقق حلمي في اختيار التخصص الجامعي الذي أطمح إليه .
ثالثاً :هدف ديني : 
-أحفظ القرآن كاملاً
-أحافظ على صيام الأيام البيض 
رابعاً : هدف إجتماعي
-التواصل مع الأصدقاء القدامى ( بحيث أواصل صديقة كل أسبوع لأجدد المحبة والأخوة )
-حضور دورات تدريبية للحصول على شهادات معتمدة في التطوير وتقوية الذات . 
زهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرة
العادة (٣)ابدأ بالأهم ثم المهم Ok hand signBeating heart
العادة ٣ :::: تخيّل ساعة مكونة من ١٣ رقماً 0
عندما تضع أولوياتك مقدماً ستجد متسعاً من الوقت فسيكون الأمر كما لو أن الساعة مكونةً من ١٣ رقما . 
Electric light bulbقومي بتنسيق جدول لمهامك وقسميَ الوقت بداخله إلى أربعة أجزاء فهذا نموذج رائع سيساعدك على إيجاد مُتسع من الوقت وهو يتكون أيضا من جزئين إضافيين  : ” المهم والعاجل ” أما الخانات الأربع فهي : 
المربع الأول : ” عاجل ومهم ”
يشمل الأمور المهمة والعاجلة فهذه الأمور  يجب مباشرتها الآن وأحياناً ماتنشأ أزمات بل دائما ماتنشأ ومع ذلك فأننا نختلق المشكلات بسب تسويفنا لذا نجد أن المربع ١هو منزل المسوّف ،
 اقضِ وقتاً أقل في هذه المنطقة . 
cute
المربع الثاني ” مهم وغير عاجل
يشمل الأمور المهمة ولكنها ليست عاجلة أي ليست مُلحّة ,, لذا هي فهي تنتمي للمربع ٢ ،
مثال: ماذا عن البحث الذي يجب تقديمه بعد أسبوع هل هذا البحث مهم ؟ نعم، عاجل ؟ كلا ليس بعد ولكن إن أرجأت الأمر كثيراً فسيتحول فجأة الى أزمة من أزمات المربع ١ .
cute
المربع الثالث:”عاجل وغير مهمّ “
يشمل الأمور العاجلة ولكنها ليست مهمة مثل المكالمات الهاتفية ورسائل  البريد الإلكتروني
ولأن هذه الأمور عاجلة فقد تبدو مهمة ولكنها ليست كذلك في الحقيقة
فالمربع ٣ هو المكان الذي يتأرجح فيه الشخص الذي يثقل كاهله بكثير من المهام فهو يقول نعم لكلّ شيء ولكلّ شخص لأنه لايريد أن يخيب ظن أحدهم فيه 0؛ وهو بذلك يخيّب ظنه في نفسه فقط
تجنب هذا المربع مهما كلفك الأمر Black heart (cards)
cute
المربع الرابع :” غير مهم وغير عاجل
يعج المربع الرابع بمضيعيّ الوقت على أشياء قليلة النفع وبعض هذه الأنشطة ضروري ومفيد للاسترخاء في بادئ الأمر ولكن عندما تزيد وتكثر فأنها تصبح مضيعّة للوقت وهنا بيت المهمل ! لا تضيع وقتك هناDouble exclamation mark
زهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرة
العادة (٤)فكر بالمنفعة للجميع SparklesBlack heart (cards)
عرفت البشرية تبادل السلام منذ إنسان الكهوف وهو رمز للعمل الجماعي وروح تبادل المكسب
والتفكير في النفس وفي الآخرين يجعلنا نعيش حياة بإمكان كل شخص أن يستفيد منها فلست أنت وحدك أو نحن الوحيدين المستفيدين بل كلانا ، وبدلاً من الشعور بالخطر نتيجة نجاحات الآخرين كن سعيداً 0 بذلك فنجاحهم لا ينتقص منك

 

 

الفكرةElectric light bulbBlack heart (cards)️يجدرُ بنا أن نذكر مثالا على فكرة كان الهدف منها منفعة الجميع وهي فكرة ” الجميلة ميادة” بأن قامت هي وصديقاتها بكتابة  معاني الكلمات والتعريفات في قصاصات لا صقة ومن ثم قمن بتعليقها على باب القاعة حتى يسهل عليهم حفظها وكذلك ينتفع الجميع منها .
زهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرة
العادة (٥) اسع الى فهم الآخرين أولاً ثم اسع لأن يفهموك Ok hand signLeaf fluttering in windLeaf fluttering in wind
غالبية الأشخاص لا يستمعون جيداً ونتيجة لذلك فأن أحد أكثر الأسباب الباعثة على الإحباط في الحياة هي شعورنا بأننا غير مفهومين 0 وأنه لايوجد أحد يتفهم بحقّ مشكلاتنا وآلامنا وآمانينا ومواقفنا الحرجة Splashing sweat symbol0
استخدم الكثير من الهنود الحمر حلاً لهذه المشكلة استمرّ بقرون عدّ ة وهي عصا الكلام فمتى يجتمع الناس 
توجد عصا الكلام والشخص الوحيد الممسك بعصا الكلام هو المسموح له بالكلام وطالما أنك ممسك بعصا الكلام يمكنك الحديث وحدك حتى تشعر أن كل شخص يفهمك 0
 ما إن تشعر أن الآخريين قد فهموك فسيكون عليك أن تمرر العصا الى شخص آخر حتى يشعر أن الآخرين قد فهموه
 فعصا الكلام كما ترى تؤكد أن الجميع يستمع للآخريين بحق،
ألن يكون من الرائع أن تستخدم عصا الكلام عندما تحاول أنت ووالداك أن تتبادلا مشاعركما؟
 فلن يكون مسموحاً لهم بالحديث حتى تشعر أنهما فهماك تماماً ، تخيّل ذلك! 0
ومن أكثر مهارات التواصل أهمية التي ستتعلمها في حياتك هي مهارة كيفية الاستماع والاستماع الحقيقي لا يعني أن تكونَ صامتاً بل يعني أنك تحاول بنشاط أن تفهم إنساناً آخر وكثيراً ماتقع مشكلاتنا بسب قفزنا الى الخواتيم دون فهم كل التفاصيل. 0
زهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرة
العادة (٦) تكاتف مع الآخرين SparklesBlack heart (cards)
للعادة ٦ تصوّر أربع أذرع متشابكة
 إذ يتحقق التعاون عندما يعمل اثنان أو أكثر معاً لخلق شيء أفضل مما يستطيع كل منهم عمله منفرد فالحياة كأربع أذرع متشابكة تشكّل دائرةً فكل منا يختلف عن الآخر في الخلفية والعرق والثقافة في خلقتنا وتفكيرنا وحديثنا وما الى ذلك
 ويكمن مفتاح التعاون في تقدير هذه الإختلافات بدلاً من أن تصاب بالخوف من الآخرين ! عابس
فكل ّ واحد منّا لديه نقاط قوة ونقاط ضعف
 وبالمثل يمكنك ملاحظة مدى عبثية المقارنة بينك وبين شخص آخر في الحياة وأن تفكر ” أنا أفضل منه ” 0 أو ” أنا لست في مستوى كفاءته ” 0 فلا يوجد شخص أفضل أو أسوأ من أي شخص آخر ولكن مختلف
فأنت بخير وهم كذلك بخير
إن تقدير الاختلافات أحد الأسرار الرائعة للحياة السعيدة وهو أيضاً مكون حيوي لتعلم التواصل مع الأشخاص Ok hand sign
زهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرةزهرة
العادة (٧) اشحذ المنشار : 
على قاطع الخشب ألا ينخرط في نشر الخشب بما يجعله لايجد وقتاً لشحذ منشاره وبالمثل ينبغي علينا ألا ننغمس بإفراط في الحياة
ولا نستقطع وقتاً لتجديد أنشطتنا وتقوية مهاراتنا فنحن مكونون من القلب والجسم والعقل والروح وكل منها يحتاج الى وقت وعناية. 
ومضةElectric light bulb” الإنسان كمنزل مكون من أربع حجرات حجرة جسمانية وثانية عقلية وثالثة انفعالية ورابعة روحانية واذا لم يدخل المرء كل غرفة منها يومياّ ً
حتى ولو لتهويتها فلن يكونَ انساناً كاملاً “ 
قومي بطباعة هذه الصورة وعلّقيها في غرفتك كي لاتسهين عنها

 
 Electric light bulbإن أردتِ  أن تعرفي  الأسرار السبعة للحصول على درجات مرتفعة في الجامعة أو المدرسة فتابعي تدوينتنا القادمة فستتضحّ لك الأمور قريباً .

 

 

يسعدنا كثيرا أن نرى تطبيقاتكم للخطط والأهداف الموضحه ف المدونة 0

نسعد بكم  بمشاركتنا إياها على التويتر أو الانستقرام

منار

انستقرام +تويتر ( i_manar96@ )

سمية

انستقرام (i_somayyah )

تويتر ( somahahmed@ )

 

 

Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s